Retrouvez sérénité et équilibre grâce à la sophrologie Débarrassez vous de vos traumas et de vos phobies
Grâce à la sophrologie, je vous accompagne sur le chemin du mieux-être.
Formée durant deux ans au Centre de Formation des Sophrologues Professionnels, j'ai moi-même expérimenté les techniques avant de les transmettre. La sophrologie est une méthode psychocorporelle douce et accessible utilisant respiration, relaxation musculaire, concentration et visualisation positive.
Découvrez les nombreux avantages de la sophrologie pour votre bien-être quotidien.
Protocole R.E.N.A.I.T.R.E - traitement par mouvements oculaires.
Vise à revisiter un souvenir douloureux au sein d’un cadre thérapeutique sécurisant, afin de réduire l’intensité émotionnelle qui y est associée. Ce processus favorise la transformation de la mémoire traumatique en une ressource intérieure et permet l’ancrage d’une pensée ou d’un ressenti positif, contribuant ainsi à la restauration d’un équilibre émotionnel durable.
Une approche structurée en six étapes pour un accompagnement optimal. Vous êtes guidés par ma voix tout au long de la séance.
Installation confortable et mise en condition
Exercices dynamiques
Détente progressive du corps
Techniques de visualisation positive
Exercices respiratoires guidés
Retour à l'état de conscience
Une méthode adaptée à tous les âges et tous les besoins.
Cette méthode douce et accessible convient à tous : enfants (adaptation ludique), adolescents, adultes et séniors. Les techniques s'adaptent aux capacités de chacun.
Certaines mutuelles proposent un remboursement partiel ou total
Certaines mutuelles proposent un remboursement partiel ou total
Prêt(e) à commencer votre voyage vers le bien-être ?
Rouen – Séances en visio ou au cabinet